Le Fit’ Ballet

Tendance 2018, le Fit’ Ballet est un exercice alliant Fitness et danse classique. Sa particularité et d’être un sport qui travaille sur le corps entier, gainage, cardio, amincissement du muscle, tonus,… le tout sur les jambes, le ventre, le dos,…tutti quanti ! Un sport alliant efficacité et élégance on ne peut qu’adopter. Alors on enfile ses […]

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Fit my legs with ANACA3

Hello hello ! Aujourd’hui je vais vous parler d’un produit que j’ai eu la chance de tester pour vous : le gel minceur Anaca3 ! Il est clair que j’ai pu lire un commentaire ou deux disant que, étant donné que je suis de nature assez mince, le challenge n’était pas de taille. Hors il […]

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Wonder Body Guide, semaine #1

Hello tout le monde ! Ceux et celles qui me suivent régulièrement sur Instagram savent, j’ai commencé un coaching suite à la réception d’un livre qui m’a été offert par Cellublue. C’est parti pour 12 semaines ! Tout d’abord je vous présente rapidement ce livre, Wonder Body Guide, oui le nom fait rêver !  Les […]

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Ventre plat : 3 exercices à faire à la maison

Hello ! Alors en forme ? Je l’espère car aujourd’hui je vous donne 3 exercices pour garder un ventre plat, et en plus pas besoin daller à la salle pour ça. C’est parti ! Phase 1 : Eliminer les poignées d’amour Cet exercice se réalise debout, positionnez vos pied à largeur d’épaules, les bras le […]

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